La
inteligencia emocional, según Goleman "es la capacidad para reconocer
sentimientos en si mismo y en otros, siendo hábil para gerenciarlos al trabajar
con otros.
Según Daniel Goleman los principales componentes de la
inteligencia emocional son:
- Autoconocimiento emocional: Se refiere al conocimiento de nuestras propias emociones y cómo nos afectan.
- Autocontrol emocional: Es saber reconocer que es pasajero en una crisis y qué perdura.
- Automotivación : Dirigir las emociones hacia un objetivo nos permite mantener la motivación y fijar nuestra atención en las metas en lugar de en los obstaculos.
- Reconocimiento de emociones ajenas: El reconocer las emociones ajenas, aquello que los demás sienten.
Principios de
la Inteligencia Emocional:
·
Recepción: todos los estímulos que adquirimos por
medio de los sentidos
·
Retención: tiene relación con la memoria, es la
capacidad de acceder a esa información almacenada.
·
Análisis: es poder dame cuenta de la información a la
que he accedido.
·
Emisión: Cualquier forma de comunicación o acto
creativo, incluso del pensamiento.
·
Control: forma de direccionar las funciones mentales y
físicas.
En psicología la inteligencia
es de mucha importancia, en el área clínica puede servir para evitar factores
como la contratransferencia. En psicología organizacional puede servir de mucho
en el aspecto de selección de personal, ya que te serviría para saber no solo
las capacidades intelectuales y laborales de algún candidato, sino también, las
capacidades emocionales de las personas, y sus reacciones ante determinadas
circunstancias.
La inteligencia emocional también
podría ayudar en psicología y en especifico a terapeutas que sufran síndrome de
burnout, ya que la función de la inteligencia emocional no es ser capaz de no
sentir, más bien, de sabe manejar las emociones con las que tienes que lidiar y
sabe resolver los problemas con relación a ellas.
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